生气会导致痛经吗?怎样缓解痛经呢?
信息来源:宜华原    时间:2019-03-28 15:35:05
  导致女性出现痛经原因众多,除了不良生活习惯导致痛经外,还有很多因素也会诱发痛经。那么,生气会导致痛经吗?又该如何缓解痛经呢?下面宜华原温润一生小编为你做介绍吧。
 

  生气会导致痛经吗
 
  俗话说,经常生气是百病之源。女性朋友来来月经时生气就会导致肝气郁结,肝气郁结了,身体的气机就会受到影响而停滞。
 
  中医讲气血间是种互动关系的。血负责滋养身体,气负责运输血液,给血液的流动提供动力。出现气滞问题后,血液的流通就会出现问题,自然就会导致血瘀,女性的月经是和身体阴血关系非常大的。而阴血不足就会引起疼痛,就是我们所说的痛经。
 
  由此可见,来月经时生气是会导致痛经的。所以,女性朋友在月经期最好保持心情愉快,以免给自己带来不必要的伤害。
 

  痛经带来哪些影响
 
  1、痛经所引起的周期性下腹胀痛、刺痛、隐痛、绞痛、痉挛性疼痛等以及所伴随的头痛头晕、恶心呕吐、倦怠法力、四肢冰凉等症状,都可影响着女性正常的生活工作。
 
  2、从中医角度来讲,女性痛经实属气血停滞,长期痛经的女性其容颜会出现不良状况,如面色灰暗、皮肤干燥、易张色斑、痤疮等。容易让女性逐渐缺乏自信。
 
  3、女性痛经在很大程度上与子宫异常存在着相应的关联。而子宫异常会导致阴道内表层细胞数和分泌液减少而造成阴道干涩。
 

  女性痛经吃什么好
 
  1、适当饮酒
 
  酒类可以温阳通脉、行气散寒,女性适当的喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等,能够通经活络,扩张血管,有效起到缓解痛经的作用。例如将100克红花浸泡在400毫升白酒中一周,制作成红花酒,每天服用10毫升,具有温通经脉、活血的功效,适用于血瘀痛经者。
 

  2、补充富含维生素E的食物
 
  维生素E具有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等,女性应适当多吃些这类食物。
 

  如何缓解痛经
 
  1、保持大便通畅
 
  痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。
 

  2、加强锻炼
 
  增强体质,避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
 

  3、做运动
 
  其在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。
 

  4、泡矿物澡
 
  在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓各经痛。
 

  5、宜华原温润一生
 
  宜华原温润一生采用的是中药外敷的方式,达到缓解痛经的功效,宜华原温润一生(养巢包)从当归、益母草、姜、番红花、玫瑰、艾叶、姜黄、胡椒等多种中草药中萃取精华配制而成,以神阙穴(俗称肚脐眼)渗透给药作用于皮下,对女性的痛经,月经不调,各种妇科疾病都有改善之功效,通过皮透法把子宫内的垃圾毒素排出,暖宫,从而达到缓解痛经、保养卵巢抗衰老之功效。
 

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