哪些习惯会让你的痛经更痛?
信息来源:宜华原    时间:2019-04-09 14:39:21
  很多的女性都存在痛经的问题,很多的女性痛经的原因是因为日常的生活习惯导致的,那么哪些日常的生活习惯会导致痛经变严重呢?怎样缓解痛经呢?下面就和宜华原温润一生的小编为我们介绍一下吧。

 
缓解痛经

  久坐不动
 
  一整天维持同样姿势坐著容易让“鼠蹊部”的血流停滞,血液循环变差。腹部、腰部的肌肉僵硬,也会让经痛变得更严重。上班时定时站起来拉拉筋,稍微走一走并且让腰背周围的肌肉动一动,可以让血液循环恢复。
 

  吃太咸
 
  过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。因此,在女性经期,除了摄入一些补血补气的食物,一般的饮食都以清淡为主,以免造成内环境酸碱水分浓度失衡,破坏整个循环系统。
 

  喝浓茶
 
  女性月经期间特殊的生理因素导致不能喝浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,使人兴奋,基础代谢加快,容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合,发生沉淀,使铁的吸收受到阻碍,引起缺铁性贫血。
 

  吸烟
 
  抽烟会让身体的微血管收缩,影响血液循环变差与体温降低。抽烟除了经痛之后,还会让皮肤变差。因为生理期时身体的荷尔蒙平衡被打乱,这时候皮肤就已经很敏感了,抽烟只是雪上加霜,让肌肤更容易受到打击!抽烟对经痛、皮肤都有影响,所以不推荐爱美的朋友抽烟哦!
 

  怎样缓解痛经呢?
 
  宜华原温润一生优选多种名贵中草药制作而成,优选多种名贵中药材配制而成,各方相互作用,通过减脂垫表面温度升高挥发药效,以神阙穴(俗称肚脐眼)渗透给药作用于皮下,对女性的痛经,月经不调,各种妇科疾病都有改善之功效,通过皮透法把子宫内的垃圾毒素排出,暖宫,从而达到缓解痛经、保养卵巢抗衰老之功效。

 
  本站部分文字及图片均来自于网络,如侵犯到您的权益,请及时通知我们,我们会尽快处理.
 
  

| 山东快乐扑克3 | 新闻中心 |产品展示 |健康养生 |招商加盟 |联系我们 |

ICP备案: 版权所有:Copyright © 2018 北京宜华原生物科技山东快乐扑克3 版权所有  

友情链接:

上海11选5 上海时时乐 安徽11选5 湖北11选5 安徽11选5 广东快乐十分 黑龙江快乐十分 河南快3 河南快赢481 广西11选5