宜华原:怎么判断自己肾虚?
信息来源:宜华原    时间:2019-04-12 15:11:04
  很多人在城市工作,城市的生活和工作压力是很大的,尤其是有些人经常加班熬夜,非常容易出现肾虚的症状,但是一旦出现肾虚症状,很多人却不自知,不知道是肾虚的症状,下面宜华原活力一生和我们一起看一下肾虚的症状都有哪些,以及滋阴补肾的方法是什么?
 
滋阴补肾


  怎样判断自己是否肾虚?
 
  1.看气色如何
 
  肾虚的人通常看上去气色很差,脸上的水分明显不够,粗糙的皮肤、厚厚的毛孔,当压力过大时,更容易引起肾虚。
 

  2.看小便的功能如何
 
  有些人无法控制排尿,当有尿意时要马上上厕所,如果迟一些将有意外发生。有些人不敢笑、不敢打喷嚏,否则会有尿溢出。这两种情况在排尿功能和肾脏功能方面都存在有问题。
 

  3.手脚经常冰冷的人
 
  这种情况在女人中较常见,当天气变冷时,她们的手和脚就开始变冷,这主要是因为没有足够的肾气,身体没有足够的能量到达四肢,四肢会出现冰冷的症状,这大多是肾虚的表现。
 

  4.睡觉时容易出现盗汗
 
  睡觉时要观察是否有盗汗的现象,如果盗汗时间比较长,而且很长时间不能痊愈,那么可能是肾虚的表现。
 

  怎样滋阴补肾呢
 
  1。多运动
 
  适当的运动对我们的身体健康是很好的,而且还有延缓衰老的功效,对血液循环也是有促进作用的,我们都知道加速血液循环能够帮助肾脏排出垃圾和毒素的。因此,平时的时候要注意多运动。
 

  2.脚底按摩
 
  脚底有一个穴位叫涌泉穴,它有强肾滋阴降火的作用,每天睡觉前先用温水泡脚,然后把手捂热后,用左手的手心按摩右脚心,用右手的手心按摩左脚心,每次都是100次以上,这样对促进睡眠、肾虚等都是有缓解作用的。
 

  3.宜华原活力一生
 
  宜华原活力一生优选多种名贵中草药制作而成,宜华原活力一生萃取天然草本植物精华有效成份,运用温敷疗法使草本植物精华有效成份通过人体穴位吸收,迅速进入血液循环,发挥滋阴补肾的作用。可以有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状,缓解机体紧张状态及压力,排除身体多余水分和毒素,延缓衰老,提高肌体免疫力,增强抵抗力。
 

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