宜华原:肾虚的原因是啥,怎样养肾强肾?
信息来源:宜华原    时间:2019-04-16 15:02:44
  大家应该都知道肾脏对于身体来说是极其重要的,它能够帮助排泄身体的毒素,在生活中引起肾虚的原因有很多,若身体并发怕冷、腰痛腰酸、容易疲倦等症状时,则很有可能是肾虚导致的,肾虚,要及时采取方式进行调理,及时调理才能避免,和宜华原活力一生的小编一起来看看肾虚的原因是啥,以及怎样强肾养肾吧。
 
养肾强肾


  肾虚的原因有哪些?
 
  1、遗传性原因
 
  遗传先天性的肾虚,它和遗传因素有着极大的关系,当父母都是属于肾虚体质的时候,下一代出现肾虚的几率也会比较高一些。
 

  2、长期患有疾病
 
  由于肾脏养精,它能够帮助平衡身体的阴阳,身体的五脏六腑都是需要通过肾精气来滋养的。当身体的一个器官长期处于疾病的状态时,会让肾脏的精气耗损,从而导致肾虚的出现。
 

  3、年龄的因素
 
  随着年龄的增长,肾脏的功能会逐渐下降,身体的阳气会渐渐衰弱,也就容易出现肾虚。
 

  肾虚要如何养肾强肾?
 
  1、在平时要减少盐的摄取
 
  如果过多的吃盐会导致肾脏受到损害,尤其是肾阳虚体质的人,经常吃含盐过多的食物容易导致高血压、身体肥胖以及肿胀,所以在平时要控制盐的摄取量。
 

  2、注意做好保暖
 
  对于身体一些比较重要部位,如腰部、膝盖、足部等部位都要做好保暖,这些部位中的穴位都是和肾脏相连通的,一旦这些部位受寒会让寒气随血液流通到肾脏,进而伤害到肾脏。
 

  3、避免熬夜
 
  很多人都会习惯性熬夜,熬夜通宵会让身体的各个器官得不到修复,尤其是肝脏和肾脏,肝脏和肾脏是相互扶持的,肝脏养血,肾藏养精。如果这两个器官不能得到很好的修复,就会让肝火旺盛,导致肾阳虚的症状加重。因此在平时要注意按时休息,尽量避免熬夜。
 

  4、使用宜华原活力一生
 
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